I denne episoden samtaler jeg med psykolog Ole Christer F. Lund som arbeider til daglig ved helsestasjonene i Ringsaker kommune. Han er aktuell med boken Senk stresset i familielivet – Mindfulness i foreldrerollen. I samtalen utforsker vi hvordan mindfulness kan bidra til å håndtere overgangen til foreldrerollen på […]
2 Mar 2017
Unge i dag opplever et økende press om å være perfekt hele tiden, framstå som perfekte på sosiale medier og om å leve opp til uoppnåelige forventninger og idealer. I dagens samfunn stresser mange unge så mye at de gjør seg selv syke. Skal vi gi samfunnet skylden? Hva kan vi eventuelt gjøre som enkeltindivider for å prøve å motarbeide denne utviklingen?
(No Comments)
30 Dec 2016
I denne artikkelserien har jeg vektlagt hvordan bærekraftige transformasjonsprosesser springer ut fra enkeltindividets evne til å gjennomføre konkrete og personlige handlinger i eget liv og i de nære omgivelsene (sone 1). Over tid vil enkeltindividets handlinger og endrede væremåte skape et ressonansfelt som med nødvendighet vil påvirke fellesskapet (sone 2) og helheten (sone 3). I denne […]
(1 Comment)
26 Nov 2016
I en serie med artikler forsøker jeg å argumentere for hvordan vi kan fremme bærekraftig transformasjon. Min antakelse er at det ligger noen grunnleggende prinsipper i bunn, prinsipper som gjør seg gjeldende (mer eller mindre) uavhengig av kontekst. Jeg har laget en modell som strukturerer virkeligheten i tre soner, henholdsvis det personlige, […]
(1 Comment)
9 Oct 2016
Her kommer del 3 i en artikkelserie om hvordan vi kan arbeide med bærekraftige transformasjonsprosesser. I del 1 presenterete jeg en enkel modell med 3 soner; det personlige, det lokale og det globale. Disse tre sonene antyder at transformasjon med fordel kan forankres i sone 1 først, i hver enkelt persons […]
(3 Comments)
27 Aug 2016
Her kommer del 2 i en serie med innlegg som utforsker hvordan vi kan arbeide med bærekraftige transformasjonsprosesser. I den foregående artikkelen presenterte jeg en enkel modell med 3 soner. Modellen rammesetter hvordan vi kan arbeide med endringsprosesser i hele spennet fra det personlige, via det lokale opp mot det globale. Essensen i første […]
(7 Comments)
13 Aug 2016
Her kommer første innlegg i en planlagt artikkelserie om bærekraftige transformasjonsprosesser. I teksten under presenteres en 3-delt modell, og i påfølgende artikler vil jeg forklare hvordan dette rammeverket kan brukes i helt konkrete sammenhenger. Akkurat hva jeg legger i begrepet bærekraftig transformasjon vil forhåpentligvis bli tydeligere etter hvert som artikkelserien utfolder seg. Bærekraftig transformasjon er […]
(4 Comments)
Facebook
Nyeste kommentarer: